デンキバリブラシは腰痛の悩みに効果があるのか気になっていませんか？
デンキバリブラシといったら、リフトアップなど美容のイメージが強いかもしれませんが、実は全身の様々な悩みにアプローチすることができるのです。
そこで今回は、腰痛の原因を踏まえたうえで、なぜデンキバリブラシが腰痛の改善に効果が期待できるのか、そして効果的な使い方も併せてお伝えしていきます。
★公式サイトからの購入するとデンキバリブラシ ローション（6,380円分）が無料プレゼント★
デンキバリブラシが腰痛の改善に効果が期待できる理由【電気バリブラシ】
腰痛の主な原因は、『姿勢の悪さ』『筋肉の疲労や緊張』『骨盤や背骨の歪み』が挙げられ、これらが重なると腰への負担が増し、血流不良を通じて痛みを悪化させます。
デンキバリブラシ（電気バリブラシ）が腰痛のケアに効果が期待できる理由は、手技では届きにくい部分に刺激を与え、めぐりを高めることで、全身の悩みにアプローチできるからです。
ただし、怪我はもちろんのこと、ヘルニアのように椎間板に問題がある場合は早めに病院で受診しましょう。
腰痛のケアに効果的なデンキブラシの使い方【電気バリブラシ】
腰痛にデンキバリブラシを使うときは、『腸腰筋をほぐす』ことと『身体の歪みをケアする』ことで腰痛の改善の効果が期待できます。
◆腸腰筋（ちょうようきん）のケア
まずは骨盤を支える腸腰筋を刺激して、手では届きにくい部分をケアします。
椅子に座り、片足を膝の上に乗せ、デンキバリブラシを股関節の付け根からお腹にかけて数分間当てます。
＜ポイント＞
股関節の付け根を意識して使用します。
◆痛みの反対側に当てる
ストレッチをしながら、足をよく組む側と反対の腰に当てて筋肉のバランスを整えます。
上半身を少し傾け、まず痛みの反対側の腰に当て、その後もう一方の腰にも当てていきます。
＜ポイント＞
椅子に座り、身体を伸ばしながら当てると効果的です。
腸腰筋や腰回りの筋肉をほぐし、身体の歪みの改善を助けます。
電気の刺激の強さには個人差があるため、自分に合った強度を確認しながら使うようにしてくださいね。
まとめ
腰痛のケアに効果的なデンキブラシの使い方について紹介していきました。
デンキバリブラシを腰周りに当てて軽く動かすだけでも効果が期待できますが、ちょっとした工夫を加えることでさらに効果の実感を高めることができます。
腰痛は少しの工夫と継続的なケアで実現できますので、体を大切にしながら是非軽やかな日常を楽しんでくださいね。
★公式ショップは分割払いの手数料が無料（最大分割24回）
★デンキバリブラシ ローション（6,380円分）が無料プレゼント
