デンキバリブラシは目の疲れや眼精疲労のケアに効果があるの？正しい使い方や方法は？【電気バリブラシ】

年代に関係なく、特に仕事でパソコンを使う時間が長い人にとっては、目の疲れや眼精疲労は悩みの種ですよね。

デンキバリブラシは目の疲れや眼精疲労のケアに効果が期待できます。

なぜなら、目の周りに当てることで低周波の電気刺激でマッサージするようにめぐりを高めるからです。（ただし、まぶたには当てないでください。）

そこで今回は、目の疲れや眼精疲労の原因を踏まえて、デンキバリブラシの効果的かつ正しい使い方を紹介していきます。

目の疲れや眼精疲労の原因とは

目の疲れや眼精疲労を引き起こす要因は3つ考えられます。

それぞれ軽度であれば症状が重くなることはないのですが、どれかが許容範囲を超えてしまうと、バランスが崩れて目の疲れや眼精疲労の原因になります。

まずはそれぞれの要因を詳しく知っておきましょう。

目の不具合

見えづらいのに無理して見ようとすることで、目の筋肉に過度な負担がかかり疲労を引き起こします。

遠視、乱視、近視、老眼が適正に矯正されずに度の合わないメガネやコンタクトレンズを使っていると、無理にピントを合わせようとして毛様体筋に負担がかかります。

また、ドライアイにより涙の量が少なくなったり、涙の流れが悪くなったりして目が乾くと、目の表面を保護する涙の層が均等でなくなり、必要以上に目に負担がかかり眼精疲労を引き起こします。

生活環境

パソコンやスマホのディスプレイを長時間見続けると、目を酷使させるだけではなく、画面を凝視することでまばたきの回数が減り目が乾いた状態になりやすくなります。

もちろん画面から出るブルーライトも目を疲れやすくする原因です。

職業上、長時間パソコンの前で業務をされる方もいると思いますが、できることなら合間で意識的にまばたきを多くするなどの工夫をしてみるのもいいかもしれませんね。

心身の異常

目の疲れや眼精疲労というと、どうしても目ばかりに意識が行きがちですよね。

ただ、風邪やからだの病気だけではなく、からだの疲労からも眼精疲労になることが多いのです。

それ以外にストレスも大きな要因です。

精神的なストレスの負荷が高くなることで、睡眠不足や体に不調が出てくることで、それが眼精疲労にも繋がってきます。

デンキバリブラシ（電気バリブラシ）が目の疲れや眼精疲労に効果が期待できる理由

デンキバリブラシが目の疲れや眼精疲労に効果が期待できる理由は、目の周りに低周波の電気刺激を与えることで、マッサージをするようにめぐりを高めるからです。
（ただし、まぶたにはデンキブラシを当てないでください。）

ちなみに、目が疲れたときに温かい蒸しタオルで眼を温めることで、血行を良くして眼の筋肉の緊張をほぐす、というのはよく見聞きしますよね。

方法は異なりますが、めぐりを高める点においては同じことです。

また、先述したように、眼精疲労は肩こりや頭痛といったからだの異常からも引き起こされます。

デンキバリブラシは首や肩と頭部全体に使うことで、肩こりや頭痛のケアだけではなく眼精疲労のケアにも繋がります。

デンキバリブラシ（電気バリブラシ）の基本性能と使い方

デンキバリブラシ（電気バリブラシ）は32本のくしの部分からから低周波が出ると同時に、赤と青のLEDの光が照射されます。

また、くしから出る500～1000hzの低周波は、立毛筋を毎秒約1,000回振動させることで頭部の筋膜に働きかけます。

これらを頭皮や顔の筋肉に当てることで、心地よい刺激を与え血の巡りにくい頭頂部のめぐりを良くします。

目の疲れや眼精疲労を改善させるためには、デンキバリブラシを目の周りに使うだけでももちろん効果が期待できます。

ただ、頭皮から顔全体と首や肩までの頭部全体に使うことで、頭や肩のこりなどにアプローチし、それが目の疲れや眼精疲労のケアにも繋がりますので、もしも眼の疲れがひどい場合は頭部全体をケアして効果を高めるようにしましょう。

まとめ

目の疲れや眼精疲労の原因と、デンキバリブラシがなぜ目の疲れや眼精疲労に効果が期待できるのかを紹介していきました。

デンキバリブラシが目の疲れや眼精疲労に効果が期待できる理由は、目の周りに低周波の電気刺激を与えることで、マッサージをするようにめぐりを高めるからです。
（ただし、皮膚の薄いまぶたには当てないでください。）

また、眼精疲労は心身の疲労からも引き起こされますので、もしも眼の疲れがひどい場合は頭部全体に当てることでケア効果を高めるようにしましょう。

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