デンキバリブラシを1日に当てる時間や効果的なタイミングは？1日何回がおすすめ？【電気バリブラシ】

デンキバリブラシはすごく良さそうだと思っているけど、1日にどれくらいの時間を当てるのかやタイミングについて疑問を抱えていませんか？

先にお伝えすると、1日に使う回数は特に決まっていませんが、当てる時間はメーカーの推奨だと1つの部位に10分（顔は5分）となっています。

また、使うタイミングも特に決まってはないですが、例えばお風呂上りや寝る前など、タイミングによって実感できる効果も変わってきます。

そこで今回は、デンキバリブラシの効果をより実感できるおすすめのタイミングや当てる時間の目安を詳しくお伝えしていきます。

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デンキブラシを1日に当てる時間はどれくらいが目安？【電気バリブラシ】

デンキブラシを1日に当てる時間は、メーカーの推奨だと1つの部位に10分（顔は5分）となっていますが、短い時間で効果が感じたなら短くなっても全く問題ありません。

ちなみに10分で自動的に電源がOFFになりますので分かりやすいかと思います。

また、1つの部位につき1日最大20分が目安になっていますので、その日の体のコンディションに合わせて調整すると良いでしょう。

デンキブラシを当てる効果的なタイミングはいつがおすすめ？【電気バリブラシ】

デンキバリブラシを使うタイミングは特に決まってないですが、以下の3つのタイミングは効果を実感できておすすめです。

それぞれのタイミングごとに見ていきましょう。

お風呂上がり

お風呂上がりで、濡れた髪の水分をタオルで拭き取った半乾きの状態のタイミングがおすすめです。

この状態のときにデンキブラシを頭皮に当てると、入浴後で血行も良くなっているので相乗効果が期待できます。

ただし、デンキバリブラシは業務用になっており防水機能はブラシの先端部にしかないため、お風呂の中ではもちろんのこと、濡れた髪には使用しないようにしましょう。

寝る前

寝る前にデンキブラシを頭部に当てると、美容効果や疲労回復だけではなく、安眠効果も期待できるのでおすすめです。

デンキバリブラシを使うことで寝付きが良くなる理由は

といったことが挙げられます。

朝のスキンケア前

朝のスキンケア前にデンキブラシを顔に使うと、その日はキリッとした顔で出掛けることができます。

その理由は、低周波によるマッサージ効果で血流やリンパの流れを良くすることで、余分な水分の排出を促してくれるからです。

また、顔のむくみを取るだけではなく、巡りを良くすることでリフトアップや小顔効果も期待できるため、キリッとした顔で出掛けたいときは（いつもだと思いますが）、是非朝のスキンケア前に使ってみてください。

デンキバリブラシの正しい当て方【電気バリブラシ】

デンキバリブラシの効果をしっかりと実感してもらうためにも、正しい当て方を順番に説明しておきます。

（1）頭頂部のつむじ周りに当てて、デンキバリブラシの強さを確認したら頭頂部からあてる

デンキバリブラシは頭と垂直になるように当てて、少しブラシを揺らすような感じで支点をずらしならが当てるのが基本となります。

また、地肌に密着させ、ブラシのシリコン部分が折れ曲がらない様程度の圧が正解です。

頭頂部（つむじらへん）からスタートし、生え際に向かって支点を変えていきます。これを２往復します。

前に近づくにつれて痛みも感じやすくなります。

（2）前頭部にあてる

額の生え際から八の字に沿って当てていきます。
この時点で頭の形が変わる人も多いです。

（3）側頭部や後頭部にあてる

耳の周りは頭の疲れが貯まりやすい部分になりますので、ここをデンキバリブラシで刺激してあげることで疲労改善にも役立ちます。

（4）首から鎖骨にかけて流すようにあてる

頭部に使うだけでももちろん構わないのですが、首から肩にかけて使うことで、より効果を高めることが期待できますので、是非この順番で当てていくようにしましょう。

まとめ

デンキブラシを1日に当てるメーカーが推奨する時間は

この時間を目安に、その日の体のコンディションに合わせて調整するようにしましょう。

また、デンキバリブラシを使うおすすめのタイミングは

これらのタイミングは効果を高められる状態で、効果をより実感しやすくなりますので日々のルーティンにするといいでしょう。

是非、若々しく健康的に過ごしていけるよう、日々のケアに取り入れてみてくださいね。

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